Attività Fisica Adattata (A.F.A.)

Che cos’è l’Attività Fisica Adattata

E’ un’attività fisica, non sanitaria, svolta in gruppo e in luoghi idonei, come palestre o piscine. Tale attività è in grado di garantire effetti positivi in termini di benessere psicofisico in persone di tutte le età, facendo recuperare tono alla muscolatura scheletrica, migliorando lo stato delle articolazioni e aumentando la resistenza alla fatica. Effetti positivi si riscontrano anche in soggetti con ridotto capacità motoria legata ad artrosi, ad esiti di interventi ortopedici e a patologie reumatiche e neurologiche. Evidenze scientifiche ne dimostrano l’efficacia nella prevenzione dell’osteoporosi e nella terapia di patologie, quali l’ipertensione arteriosa e il diabete.

I corsi AFA
I corsi sono condotti da istruttori laureati in scienze motorie e/o fisioterapia e si dividono in 3 tipologie principali a seconda del target a cui sono rivolti:

• AFA a bassa disabilità rivolta a persone con artrosi, osteoporosi, ovvero patologie che migliorano con il movimento
• AFA OTAGO per la prevenzione delle cadute. È rivolta a soggetti con autonomia funzionale conservata ed in presenza di anamnesi di almeno una caduta o a eventuale rischio caduta
• AFA ad alta disabilità rivolta a persone con patologie croniche, con limitazioni funzionali

Come iscriversi ai corsi AFA
Per l’iscrizione ai corsi AFA non è necessaria alcuna prescrizione o certificazione medica, anche se, prima di accedere ai corsi è importante richiedere il parere di uno dei seguenti professionisti:

• proprio medico curante (MMG)
• medico specialista del Servizio Sanitario Regionale
• medici e professioni sanitarie del Dipartimento di Riabilitazione

Una volta ricevuta l’indicazione medica occorre contattare direttamente la palestra o la piscina dove si intende svolgere il corso.
I corsi AFA si svolgono in palestre o piscine del territorio dell’Azienda Usl toscana nord ovest che hanno aderito ai programmi AFA.

Quanto costa
I corsi hanno un costo di:

Può essere previsto il pagamento anticipato delle prime 10 sedute o del primo mese di corso.
Può essere prevista la sottoscrizione quota a fini assicurativi.

Per approfondimenti

Attività fisica adattata (AFA) – Regione Toscana

LUNIGIANA: LE SEDI E GLI ISTRUTTORI